شما برای خرید چراغ جلو اسپورتیج باید به دنبال با کیفیت ترین و بهترین نوع آن باشید، چرا که روشنایی خودرو اهمیت بسیار زیادی دارد و باید زمان خرید لوازم یدکی به این مورد توجه نمایید. اگر شما از کالاهای نامرغوب برای بخش روشنایی ماشین استفاده کنید باید بدانید که مشکلات زیادی برای راننده و یا ماشین به وجود می آید، به همین دلیل باید بهترین کیفیت چراغ جلو اسپورتیج را خریداری کنید تا از خطرات به وجود آمده جلوگیری نمایید. طراحی خودروی اسپورتیج به گونه ای می باشد که در بخش جلوی آن نور به صورت نامساوی در جاده پخش شود و همین امر موجب می گردد که شما به خوبی جاده را مشاهده کنید. در صورتی این اتفاق می افتد که شما جنس اصلی آن را خریداری کنید و نوع تقلبی آن را خریداری نکنید.
کیفیت بالای لوازم یدکی خودرو موجب می شود که شما بتوانید تا سال های سال از آن استفاده کنید. در واقع خرید چراغ جلو اسپورتیج هرساله بدون شک به ضرر شما می باشد و شما باید هزینه زیادی را هر سال برای خرید لوازم یدکی خودروی خود پرداخت کنید، ولی باید بدانید اگر تنها یک بار جنس با کیفیت خریداری کنید می توانید همیشه و تا چند سال از آن استفاده مفیدی داشته باشید. بنابراین زمانی که می خواهید خرید خود را انجام دهید به دنبال با کیفیت ترین نوع آن باشید. بهترین روش خرید لوازم یدکی اصل برای خودروهای خارجی این است که شما از نمایندگی های مجاز خرید خود را انجام دهید. آنها تخصص بیشتری در زمینه فروش لوازم یدکی اصل دارند و به همین دلیل به شما هم لوازم یدکی اصل را عرضه می نمایند.
چراغ جلو اسپورتیج
خرید استوک چراغ جلو اسپورتیج یکی از بهترین خریدهای لوازم یدکی می باشد که شما می توانید آن را انجام دهید. اگر شما متقاضی خرید استوک برای لوازم یدکی ماشین هستید بدون شک خرید مقرون به صرفه تری را انجام خواهید داد. برخی از نمایندگی ها و فروشندگان برای اینکه قیمت بهتری را برای فروش لوازم یدکی عرضه نمایند استوک آن را به فروش می رسانند و در این زمینه هم تجربه زیادی دارند. بنابراین شما برای خرید استوک و یا همان دست دوم چراغ های جلو اسپورتیج باید به فروشندگانی که تخصص و تجربه بیشتری دارند مراجعه کنید.
بسیاری از افراد شاید این سوال برایشان به وجود آید که چرا به چراغ جلو اسپورتیج نیاز دارند و چرا باید آن را برای ماشین خود خریداری کنند. شما باید بدانید دلایل زیادی برای این امر وجود دارد و برخی از آنها که مهمتر می باشد عبارت است از :
چراغ های اصلی که جلوی ماشین نصب می شوند نور بیشتری دارند و نور آنها هم به صورت متمرکز می باشد. زمانی که شما شب هنگام می خواهید رانندگی کنید چراغ های جلو بهترین وسیله و نور برای رانندگی بهتر شما خواهند بود. طراحی نور چراغ جلو اسپورتیج به گونه ای می باشد که رانندگام مقابل را به هیچ عنوان آزار نمی دهد. چراغ هایی که غیر اصلی هستند نور را پراکنده می کنند و راننده را زمانی که می خواهد شب رانندگی کند خسته می سازد. بنابراین بهتر است تنها از چراغ های اصلی روی خودروی خود استفاده کنید.
چراغ جلو اسپورتیج
چراغ های جلو اسپورتیج زمانی که اصل باشند زیبایی بیشتری را به بدنه خودرو می بخشند و به همین دلیل بسیاری از افرادی که از این ماشین استفاده می کنند چراغ های زیبایی را برای جلو ماشین خود می خواهند خریداری کنند. چراغ های غیر اصل استانداردهای لازم را ندارند و به همین دلیل شما زمانی که از آن استفاده کنید بدون شک زیبایی زیادی را نمی توانید در ماشین خود مشاهده کنید. همچنین یکی از مواردی که اهمیت بسیار زیادی دارد و شما باید به آن توجه داشته باشید این است که چراغ های غیر اصل به هیچ عنوان به خوبی سر جای خود قرار نمی گیرند و به همین دلیل زیبایی در ماشین ایجاد نمی کنند و حتی زیبایی آن را از بین می برند. زمانی که شما چراغ جلو اسپورتیج غیر اصل را خریداری کنید هم به بدنه خودر آسیب وارد می سازید و هم اینکه زیبایی خودرو را به طور کلی از بین می برید.
متریال ها و موادی که برای تولید چراغ جلو اسپورتیج به کار می رود تمامی استانداردهای لازم را دارد و به همین دلیل شما زمانی که از آنها استفاده کنید رضایت کافی از کیفیت آن خواهید داشت. چراغ هایی که غیر اصل هستند به هیچ عنوان کیفیت مناسبی ندارند و شما همان زمانی که می خواهید آنها را نصب کنید متوجه بی کیفیتی آنها خواهید شد. به همین دلیل بهتر است هزینه بیشتری را پرداخت کنید ولی اصل چراغ های جلو اسپورتیج را خریداری کنید. کیفیت یکی از مهمترین مواردی می باشد که زمان خرید هر یک از لوازم یدکی ماشین های خارجی باید به آن توجه بسیار زیادی داشته باشید، چرا که ماشین های خارجی از بهترین متریال ها تولید می شوند و لوازم یدکی به کار رفته شده در آنها هم باید کیفیت مناسبی داشته باشد.
چراغ جلو اسپورتیج
چراغ جلو اسپورتیج زمانی که اصل باشد در برابر نور خورشید اصلا تغییر رنگ نمی دهد و رنگ طبیعی را که دارا می باشد را زمان رانندگی پخش می کند. ولی باید بدانید چراغ هایی که غیر اصل هستند زمان تابش نور خورشید رنگ شان عوض می شود و بیشتر به زرد و کدر می زند. شما باید به خوبی از این امر اطلاع داشته باشید که چراغ های غیر اصل در مقایسه با چراغ های اصل بی کیفیت می باشند و هرگز نباید آنها را خریداری کنید، چرا که در این صورت کیفیت و طراحی زیبای ماشین خود را از بین می برید.
اگر شما قصد دارید که چراغ های جلو ماشین اسپورتیج را استوک و یا همان دست دوم که اصل آن در بازار می باشد خریداری کنید باید بدانید که قیمت مناسب تری را پرداخت خواهید داد. ولی اگر می خواهید نوع دست اول آن را خریداری کنید باید هزینه بیشتری را پرداخت کنید.
دستور پخت پنکیک با عسل
پنکیک از خوراکی های مورد علاقه مردم برای وعده صبحانه است. این خوراکی خوشمزه بسیار اسان تهیه میشود و میتوان ان را به سادگی برای صبحانه پخت. پنکیک یا کیک تابهای، یک نوع کیک ساده، نازک و گرد و فوری است که بیشتر در صبحانهها و عصرانهها مورد استفاده قرار میگیرد. پنکیک یک میان وعده پرکالری است. در این مقاله، طرز تهیه پنکیک خانگی و خوشمزه به همراه ? روش برای تبدیل پنکیک به پنکیک باترمیلک توضیح داده شده است. پنکیک یک گزینه سریع برای صبحانه است که به همراه عسل یا مربا میل شود. پنکیکها معمولا نازک و شیرین هستند و در تابه درست میشوند و در سراسر دنیا دستور پخت متفاوتی دارند. تهیه پنکیک بسیار راحت است و مواد آن در همهی خانهها پیدا میشود. در ادامه با طرز تهیه پنکیک خانگی خوشمزه ما را همراهی کنید.
مواد لازم برای تهیه پنکیک خانگی :
دستور تهیه پنکیک خانگی :
پنکیک موزی شکلاتی:
پنکیک موزی شکلاتی یکی از انواع پنکیک است که برای درست کردن آن مانند پنکیک خانگی عمل میکنیم.
مواد لازم برای پنکیک موزی شکلاتی:
طرز تهیه پنکیک شکلاتی موزی:
طرز تهیه پنکیک باترمیلک چگونه است؟
برای تهیه پنکیک باترمیلک خیلی راحت میتوانید بهجای شیر، از باترمیلک استفاده کنید. اگر هم باترمیلک در دسترس ندارید، میتوانید از جایگزینهای آن که در زیر توضیح داده شده، استفاده کنید.
روش اول
? قاشق غذاخوری آبلیمو به شیر معمولی اضافه کنید و بگذارید ? دقیقه بماند. در این زمان شیر غلیظتر میشود و میتوانید از آن بهجای باترمیلک استفاده کنید.
روش دوم
یک قاشق غذاخوری سرکهی سفید به شیر معمولی اضافه کنید و بعد از ? دقیقه که غلیظتر شد، از آن بهجای باترمیلک استفاده کنید. یادتان باشد که نمیتوانید از سرکهای بهغیر از سرکهی سفید برای این کار استفاده کنید. سرکههای دیگر مناسب نیستند.
روش سوم
? و ?/? قاشق چایخوری کرم تارتار (کرم تارتار از پتاسیم هیدروژن تارتاریک درست میشود و بههمیندلیل آن را کرم تارتار مینامند. این ماده برای پایداری ساختار سفیدهی تخممرغ به کیک یا شیرینی اضافه میشود) به شیر معمولی بیفزایید و پس از ? دقیقه آن را بهجای باترمیلک بهکار برید.
چگونه به این دستور تهیه، بلوبری یا تکههای شکلات اضافه کنیم؟
میتوان لابهلای پنکیک، شکلات یا بلوبری قرار داد یا زمانیکه خمیر پنکیک را روی ماهیتابه میریزید، بلوبری یا شکلات را با طراحی و الگوهای خاص مورد نظرتان روی آن بریزید. با توجه به این دستورِ تهیهی پنکیک، نصف فنجان بلوبری یا شکلات نیمهشیرین اضافه کنید. برای مشاهده سایر دستورهای آشپزی به مجله آکالا با ادرس (www.blog.okala.com) مراجعه کنید.
چند نمونه تزیین پنکیک:
برای تزیین پنکیک میتوان از شکلات آب شده، موز، توتفرنگی، انواع میوههای کمپوتی و کنسروی استفاده کرد. کمپوت گیلاس و زردآلو به همراه خامه برای تزیین پنکیک گزینه خوبی است. پنکیک را معمولاً با آب پرتقال و چای یا قهوه میل میکنند.
تزیین پنکیک با بلوبری:
تزیین پنکیک با توتفرنگی و خامه:
تزیین پنکیک شکلاتی:
تزیین پنکیک با شکلات:
نکات مهم در تهیه پنکیک خانگی:
بالا بردن قدرت موتور خودرو با بهینه سازی کامپیوتر یا ECU
فرقی نمی کند چه خودرویی سوار هستیم، همیشه از اینکه قدرت خودروی خود را بالاتر ببریم استقبال می کنیم، اینطور نیست؟ پس با بهارنیوز در این مقاله همراه شوید تا یکی از راه هایی که می توانید در عین حال قدرت و شتاب بیشتری از موتور خودروی خود بگیرید و همچنین به مدیریت بهتر سوخت خودرو کمک کنید و عمر و راندمان آن را بالا ببرید را به شما معرفی نماییم.
ایسیو چیست و ریمپ چه معنایی دارد؟
ایسیو مغز متفکر خودروی شماست. ای سی یو یا ECU همان کامپیوتر کوچکی است که در خودروی شما همه چیز را کنترل می کند و با بررسی، تحلیل و پردازش داده ها به بخش های مختلف خودرو دستوراتی پیرامون عملکردشان می دهد. این کامپیوترها برنامه ریزی شده اند و از آنجایی که منبع باز هستند می توان آنها را تغییر داد و بهینه کرد. به علم برنامه نویسی کامپیوتر خودرو، ریمپ ایسیو خودرو می گویند.
ریمپ چیست؟ کدهای کامپیوتر یا ایسیو خودرو شما با زبان برنامه نویسی C نوشته شدهاند ، این کدها به شکل نقشه یا جداولی استاندارد هستند که هرگونه اصلاحات، تغییرات و بهینه سازی آن ها را ریمپ Remap می نامند.
نکته مهم این است که ریمپ ایسیو نه تنها به موتور خودرو آسیب نمی زند بلکه عمر آن را نیز افزایش می دهد. در ریمپ خودرو فواید بسیاری وجود دارد که میتوان به برخی از آنها مانند تجربه ظرفیت واقعی موتور خودرو، کاهش دمای فن خودرو، افزایش شتاب، افزایش قدرت، روان شدن خودرو، کاهش مصرف سوخت، رفع کپ سرگاز و افزایش عمر موتور اشاره کرد.
به طور کلی می توان گفت تمام موارد زیر در ریمپ خودرو امکان پذیر می گردند:
لغو محدودیت سرعت خودرو و افزایش شتاب آن، کاهش مصرف سوخت با استفاده از برنامه ریزی سنسور اول و دوم اکسیژن.
ریمپ کارانی که تجربه و تخصص کافی ندارند معمولا با این استدلال که هرچه بیشتر بهتر، تمام پارامترهای کامپیوتر را زیاد میکنند و نتیجه ای جز مشکلات بیشتر و صدمات جبران ناپذیر برجا باقی نمی گذارند. مرکز تیونینگ خودرو کاراک، می تواند گزینه مناسبی برای کسانی که قصد بالا بردن توان خودروی خود را دارند باشد، برای اطلاعات بیشتر به وبسایت کاراک با آدرس https://carak.ir مراجعه نمایید.
کدام خودروهای ایرانی بازده خوبی در ریمپ دارند؟
ریمپ حرفه ای و تخصصی به بالا بردن ظرفیت تمام خودروها کمک می کند اما اگر بخواهیم جوابی برای این پرسش داشته باشیم، باید بگوییم پرطرفدارترین ریمپ ها مربوط به پژو 206، دنا، سمند، ال 90، پژو پرشیا و برلیانس است.
ریمپ پژو 206 در مرکز تیونینگ خودرو کاراک با هدف افزایش سرعت و قدرت موتور، کاهش دمای کارکرد فن و برداشتن کاتاف صورت می گیرد. اما چگونه با ریمپ ایسیو مصرف سوخت 206 کاهش می یابد؟ کاهش مصرف سوخت 206 با ریمپ از طریق اصلاح جرقه زنی شمع ها ، اصلاح پاشش سوخت سوزن های انژکتور و اصلاح هوادهی دریچه گاز انجام میشود.
در مجموع شما پس از ریمپ 206 می توانید انتظار چنین تغییراتی را داشته باشید:
1- افزایش سرعت و قدرت 206
2- افزایش سرعت و شتاب اولیه 206
3- کاهش دمای کارکرد فن
4- رفع کپ حین حرکت 206
5- برداشتن کاتاف ( حذف محدودیت دور موتور )
6- کاهش مصرف سوخت
7- حذف لرزش خودرو در حالت درجا ( حالت سلو )
8- افزایش شتاب ثانویه 206
9- رفع کپ اولیه 206
ریمپ دنا و دنا پلاس
دنا موتور پرقدرت EF7 را برروی خود سوار می بیند و از لحاظ کیفیت ساخت در سطح بالایی نیز است اما بعضی قطعات آن نیز در سرح خوبی از کیفیت قرار ندارند و اصلی ترین دلیل آن صرفه اقتصادی آن قطعات برای کارخانه سازنده است. راه حل خوبی برای این مشکل وجود دارد و آن نیز ریمپ و بازنویسی برنامه خودرو در جهت هماهنگ شدن قطعات با یکدیگر و شتابگیری دنا است. برای ریمپ ایسیو دنا به آدرس لینک شده مراجعه کنید و با کارشناسان کاراک تماس بگیرید.
آیا میتوان به سرعت بالای 200 و شتاب زیاد با دنا رسید ؟
پاسخ بله است ، یکسری لوازم افترمارکت برای دنا وجود دارد که قدرت کافی برای شتابگیری بالا را به آن میدهد ، لوازمی مانند هدرز ، کیت مکش ، شمع ، وایر ، کوئل ، پیستون و … این لوازم خودرو را از حالت فابریک در می آورند و صدای ماشین را زیاد میکنند ولی رسیدن به هدف فوق را آسان میکنند.
چرا خود کارخانه ریمپ نکرده است ؟
این سوالی است که اکثر مشتریان آن را میپرسند ، پاسخ اینجاست اولا علم این کار در کارخانه های سازنده وجود ندارد و ثانیا استاندارد برنامه نویسی خودرو دنا برای سوختی که در جایگاه های سوخت ارائه میشود مناسب نیست !
منبع: بهارنیوز
با نرده پنجره زیبایی و امنیت را برای خانه خود به ارمغان بیاورید!
بدون شک شما هم میدانید که یکی از راههایی که میتوانید توسط آن از خانه خود محافظت کنید این است که برای پنجره خود نرده نصب کنید. در واقع حفاظ پنجره ، اگر به درستی و با ظرافت انتخاب شود، علاوه بر اینکه امنیت را برای شما ایجاد خواهد کرد به نمای ساختمان شما زیبایی خاصی را نیز خواهد داد.
همه ساختمان ها دارای یک یا چندین پنجره هستند که در واقع زیبایی ساختمان شما را تامین خواهند کرد. این پنجره ها علاوه بر زیبایی، باید امنیت را نیز برای شما ایجاد کنند. این نرده ها یکی از بخش هایی است که از ورود غیرمجاز افراد از پنجره به داخل ساختمان جلوگیری خواهد کرد. همچنین اینطور گفته می شود که در ساختمان هایی که بلند هستند و همچنین برج ها، نرده پنجره برای حفاظت و ایمنی بیشتر به کار میروند تا از حوادث غیرمترقبه جلوگیری کنند. نرده پنجره اما انواع مختلفی دارد اما پرفروش ترین و محبوب ترین آن نرده پنجره استیل است.
نرده پنجره استیل
نرده پنجره استیل چیست؟
حفاظ هایی که به عناوین مختلف برای ایجاد امنیت در درب آکاردئونی مورد استفاده قرار می گیرند شامل انواع مختلفی هستند.
نرده پنجره
این نوع نرده ها معمولا مقاومت بسیار بالایی در برابر انواع فشار دارند و همچنین تمیز کردن آن ها نیز بسیار آسان است. زمانی که شما میخواهید از نرده پنجره استیل استفاده کنید باید بدانید که نرده شما در مقابل باد، باران و همچنین آلودگی های دیگر در امان خواهد بود و خراب نمی شود. شست و شوی این نوع نرده ها بسیار آسان است.
همه پنجره هایی که در ساختمان ها مورد استفاده قرار می گیرند، حتی شیشه های دوجداره ممکن است که در مقابله با آسیب از خود ضعف نشان دهند و شکسته شوند. در اینجاست که نقش این نرده ها به خوبی دیده خواهد شد. امنیت همانطور که میدانید یکی از مهم ترین بخش هایی است که باید در ساخت ساختمان به آن دقت کنید. شاید اولین چیزی که افراد برای خرید و یا استفاده های دیگر به آن دقت میکنند همین امنیت باشد. استفاده از نرده پنجره استیل در واقع به شما کمک می کند تا بتوانید امنیت را برای ساختمان خود ایجاد کنید.
نرده پنجره استیل از چه چیز ساخته می شود؟
همانطور که از نام این نو نرده ها میتوانید دریابید، این نرده ها از جنس استیل های 201 و 304 هستند. اگر شما میخواهید از این نوع نرده های برای داخل ساختمان استفاده کنید میتوانید از نرده پنجره استیل 201 استفاده کنید چرا که در آن ها از آلیاژ و نیکل کمتری استفاده شده است. در این نوع استیل ها، آسیب پذیری هم بیشتر خواهد بود و البته قیمت آن ها نیز مقرون به صرفه است.
اما اگر شما قصد دارید که حفاظ سرنیزه ایرا برای خارج از خانه نصب کنید بهترین راه این است که از نرده های پروفیلی استفاده کنید.
نرده پنجره برای شیشه های دوجداره
استفاده از حفاظ شاخ گوزنی در واقع به ساختمان شما زیبایی نیز خواهد بخشید و شما میتوانید تا سالیان سال بدون نگرانی از خراب شدن از آنها استفاده کنید.
ویژگی نرده پنجره استیل
· این نوع نرده ها زیبایی را برای ساختمان شما به ارمغان خواهند آورد.
· این نوع نرده ها دوام بسیار بالایی دارند.
· این نرده ها نیازی به نگهداری و تعمیر نخواهد داشت.
· شست و شو و تمیز کردن آنها آسان است.
· این نوع نرده ها ضد زنگ هستند.
· این نوع نرده ها امنیت بالایی را برای ساختمان شما ایجاد خواهند کرد.
· این نوع نرده ها از شیشه های شما در برابر انواع ضربه محافظت خواهند کرد.
· نرده پنجره استیل مقاوم است و استحکام بالایی دارد.
· براق و ضد خش است.
· در برابر حرارت، نور خورشید و دیگر عوامل فرسایشی مقاوم هستند.
· دچار تغییر رنگ نخواهند شد.
· نیازی نیست که آن ها را رنگ بزنید.
· به مرور زمان کهنه نمی شوند.
· در محیط های اسیدی و همچنین قلیایی مقاوم خواهند بود.
· قیمت بسیار مناسبی دارند.
· ضد میکروب هستند و خاصیت آنتی باکتریال دارند.
انواع مختلف آردواز
با حفاظ سازه در تماس باشید.
حفاظ لیلیوم اما انواع مختلفی دارد که در این بخش شما را با مهم ترین آن ها آشنا خواهیم کرد.
نرده پنجره استیل
یکی از انواع نرده پنجره استیل، نرده های افقی است که اغلب از آن در ساختمان ها استفاده می شود. برای ساخت این نوع نرده ها از استیل هایی با طول بیشتر از یک متر و ضخامت 25 میلیمتر استفاده می شود. اگر طول پنجره اما بیشتر باشد ممکن است که طول این نوع نرده ها به سه متر و ضخامت آن ها به 38 میلی متر بالاتر هم برسد. در این حال باید یک فاصله دقیق هم بین استیل ها وجود داشته باشد که معمولا بین 12 تا 14 سانتی متر است و مانع از عبور افرادی خواهد شد که جثه های کوچک تر دارند.
نرده پنجره استیل
نرده پنجره استیل
توجه داشته باشید که نرده های افقی در واقع برای محافظت از افراد نصب می شوند و هرگز یک مانع جدی برای ورود سارقان نخواهند بود چرا که این نوع نرده ها با استفاده از پیچ و مهره و همچنین یراق آلات به هم متصل خواهند شد و افرادی که به عنوان سارق به صورت غیرمجاز وارد این قسمت ها می شوند به راحتی میتوانند این اتصالات را جدا کنند. انواع دیگری از این نوع نرده پنجره استیل وجود دارند که از جمله آنها می توان به نرده پروفیلی، عمودی، نرده های هلالی و ..... اشاره کرد. دقت داشته باشید که هر یک از انواع این نرده ها برای انواع خاصی از ساختمان مورد استفاده قرار خواهد گرفت و در صورتی که شما با یک متخصص در این زمینه مشورت نکنید ممکن است که نوع اشتباهی را برای ساختمان خود انتخاب کنید. بهترین کار این است که نصب این نوع نرده ها را به یک متخصص در این زمینه بسپارید و از امنیت و زیبایی این نرده ها لذت ببرید.
مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران
سؤال: شما در یکی از سخنرانیهایتان گفتید بدون رژیم غذایی وزن کم کرده اید.می توانید درباره شیوه کاهش وزن تان توضیح دهید ؟
پاسخ : بله. شما می دانید چاق ها برای چه رژیم غذایی می گیرند؟ لازم نیست بدنبال پاسخ باشیم زیرا پاسخش مشخص است.آنها می خواهند لاغر شوند زیرا تصور می کنند رژیم غذایی، خوردن اشتباه و بی برنامه را برنامه ریزی می کند.این تصور منطقی و درست به نظر می رسد.اما باید بدانیم نتیجه ای قابل قبول دارد؟ خیر.زیرا آمار همه تحقیقات دنیا نشان می دهد که میزان شکست در رژیم های غذایی 95% است. شاید تعجب کنید و بگویید " اوه " عجیب است نه؟ اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن منطقی است پس چرا آمار موفقیت در کل دنیا خیلی کم است؟ دلیلش این است که افراد به هیچوجه نمی توانند رژیم غذایی را که یک محدود کننده و برخلاف میل مغز و ذهن است بیشتر از 3 یا 6 ماه رعایت کنند.
حالا فکر کنید طی 5 سال یک انسان چاق حتی چاقتر هم می شود.زیرا از نظر روانی رژیم غذایی این را به ما می گوید"به خودت اعتماد نکن چون توانایی نداری غذای خوب انتخاب کنی و نمی تونی جلوی خودتو بگیری " رژیم غذایی به ما می گوید " یک غار بی انتها هستی که کل دنیارو می خوری " پس آنچه باعث شده ما رژیم غذایی را بارها بگیریم صرفا چاقی نیست بلکه تنها این تصور است که درمان دائمی و نسخه خوشبختی ما همان نسخه پزشک یا متخصص یا مربی ورزش است.
پاسخ بهتری که می توانم برای لاغری دائمی به چاق های عزیز بدهم این است که بیایید به جای اینکه به دنبال پاسخ باشیم، سوالات خوبی درباره عوامل چاقی از خودمان بپرسیم.به جای اینکه بیرون نگر باشیم به درونمان نگاه کنیم.برای من اهمیتی ندارد کالری یک موز یا کالری پیتزا یا کالری سینه مرغ چقدر است زیرا دیگر خودم را محدود به کالری یا برگه رژیم غذایی نمی کنم.با پرسش بیش از 100 سوال که در کتاب راز کاهش وزن به تک تک آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژیم غذایی وزن کم کنم.
سوال : خیلی ها می گویند با کنترل کردن خوردن نتوانسته اند وزن کم کنند.شما می گویید می شود بدون کنترل خوردن وزن کم کرد؟
پاسخ : خیر اما کنترل خوردن بعنوان یک رفتار مستلزم کنترل کردن ذهن است.یعنی اگر بگوییم خوردن مثل مسواک زدن یا مثل لباس پوشیدن یک رفتار است این رفتار را باید دوباره یاد بگیریم.وقتی مسواک می زنید اما مسواک را بد روی دندان و لثه هایتان تکان می دهید آسیب می بینید.وقتی لباس می پوشید اگر حواس تان را جمع نکنید ممکن است لباس با کشیدنش پاره شود.حواس جمعی یکی از ارکان یادگیری رفتارهایی است که ساده به نظر می رسد اما ظرافت دارد.
پس به جای رژیم گرفتن باید ذهن مان را آموزش بدهیم.خیلی ها نامش را لاغری با ذهن گذاشته اند اما بنظرم باید نامش را سیر شدن مغز گرسنه نامید.نام کتاب جدیدم سیر شدن مغز گرسنه 1 در بهار 1398 چاپ شده است و می توانید از سایت سینا شریف زاده آن را سفارش دهید.
سوال : قوانینی که برای کاهش وزن به دیگران آموزش می دهید باعث شد چند کیلو وزن کم کنید؟
پاسخ : در 18 ماه 85 کیلو لاغر شدم و طی این 18 ماه هیچ مشکلی نداشتم.افرادی که رژیم های غذایی مختلفی می گیرند دچار مشکلاتی مانند یبوست، ریزش مو، افت فشار خون و بی حالی، مشکلاتی در اعصاب و پرخاشگری، تمایل شدید به خوردن و ..... پیدا می کنند.اما کاهش وزن با سیر کردن مغز گرسنه و به دنبال آن کاهش وزن بدون گرسنگی بهمراه لذت خوردن باعث شد تا 85 کیلوگرم وزن کم کنم.قبلا 205 کیلو چربی بودم و الان 120 کیلوگرم وزن عضلانی و سفت بدنم است.
سوال : شما چگونه این اطمینان را می دهید افرادی که روش لاغری کاهش وزن بدون رژیم غذایی را از شما می آموزند واقعا لاغر می شوند؟
پاسخ : تضمین بهترین و مطمئن ترین راه است.تضمین اینکه اگر افراد از آنچه در اختیارشان می گذارم راضی نباشند سه برابر پولشان را پس بگیرند.افرادی که آموزش لاغری یا کتاب لاغری را از ما دریافت می کنند باید با خیال راحت بعد از یادگیری موارد را اجرا کنند و اگر پاسخ سوالی را نمی دانند بپرسند.هیچ روشی دائمی تر از کاهش وزن با سیر کردن مغز گرسنه نیست.این روزها که شبکه های اجتماعی پر است از رژیم های غذایی مختلف از اتکینز و کتوژنیک گرفته تا رژیم دوپامین و کانادایی یا رژیم های گیاهخواری و تخم مرغ که هر کدام ادعا می کنند سریعترین راه کاهش وزن هستند، اینکه به ذهن تان یاد بدهید رژیم های غذایی محدود کننده شما هستند و حس اعتماد به خود را از شما می گیرند متوجه می شوید همه رژیم ها اشتباه هستند.آنچه صحیح است این است که ذهن یاد بگیرد هیچ محدودیتی در کار نیست و این انسان آزاد است که می تواند با خوردن غذاهای سالم و خوشمزه وزن کم کند.کاهش وزن با رژیم و گرسنگی کشیدن ممنوع است.
سوال : افراد چاق چگونه می توانند از کتاب ها و آموزش های سینا شریف زاده استفاده کنند؟
پاسخ : خیلی راحت. در گوگل نام سینا شریف زاده را جستجو کنند یا وارد لینکی که داده ام شوند و در دوره مقدماتی کاهش وزن شرکت کنند.کتاب راز کاهش اشتها ( کنترل مغز گرسنه 1 ) انتخاب خوبی برای کاهش وزن است.
دانلود رایگان : دانلود دوره آموزشی 7 قدم تا کاهش وزن