مبانی نظری و پیشینه تحقیق شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی

RSS feed.

مبانی نظری و پیشینه تحقیق شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی

دسته: روانشناسی
بازدید: 115 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 41 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 32

مبانی نظری و پیشینه تحقیق شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی دارای منابع کامل فرمت doc

قیمت فایل فقط 14,000 تومان



مبانی نظری و پیشینه شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی

دارای منابع کامل

رفرنس دهی منظم

ذهن آگاهی

مفهوم ذهن آگاهی

بارزترین و رایج ترین شیوه مراقبه در CBT به طور کلی «آموزش ذهن آگاهی» نامیده می شود. پژوهشگران به صورت تجربی نشان داده اند که آموزش ذهن آگاهی، در یاری دادن بیماران جهت مقابله با هیجان های دشوار، کارآمد است. به همین دلیل درمانگرانی که در جستجوی گسترش دامنه CBT جهت بهبود تنظیم هیجان هستند، علاقه خاصی به آموزش ذهن آگاهی دارند. هدف آموزش ذهن آگاهب، عبارت است از تشویق بیماران به تجربه کردن هیجان ها با سعه صدر، در همان لحظه، و بدون واکنش پذیری شدید رفتاری. امروز آموزش ذهن آگاهی به عنوان یکی از ویژگی های اصلی مقابله با تنظیم هیجان و تحمل عواطف، به طور فزاینده ای در رویکردهای برجسته رفتاری و شناختی مانند ACT (هیز و همکاران، 1999)؛ شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی یا همان MBCT (سگال، ویلیامز، و تیزدل، 2002) مورد استفاده قرار می گیرد(لی هی، تیرچ، ناپولیتانو، 2007؛ ترجمه منصوری راد، 1393).

ذهن آگاهی به معنی توجه کردن به زمان حال به شیوه ای خاص، هدف مند و خالی از قضاوت است (کابات زین، 1990). ذهن آگاهی یعنی بودن در لحظه با هر آنچه اکنون هست، بدون قضاوت و بدون اظهار نظر درباره آنچه اتفاق می افتد؛ یعنی تجربه واقعیت محض بدون توضیح (سگال و همکاران، 2002). این فرآیند شامل ایجاد روش خاصی از بذل توجه به تجربیات ما است که کم و بیش با روش متداول و روزمره بذل توجه ما به زندگی خود تفاوت دارد. ذهن آگاهی، بیانگر نوعی مشاهده متمرکز، انعطاف پذیر، و لحظه به لحظه آشکار شدن جریان افکار، احساسات، و حس های جسمانی است که خود را در حیطه هوشیاری ما عرضه می کند. از دیدگاه فرد ناظر آگاه و بردبار، ما افکار را به صورت افکار، هیجان ها را به صورت هیجان، حس های جسمانی را به صورت حس های جسمانی تجربه می کنیم. در ذهن آگاهی از ما خواسته می شود تا اولاً قضاوت خود درباره این تجربیات را به حالت تعلیق در آوریم، و ثانیاً آگاهی خود را برای چندمین بار با جدیت و در عین حال به آرامی، به جریان رویدادهایی معطوف داریم که در حیطه هوشیاری ما قرار دارند (لی هی و همکاران، 2007؛ ترجمه منصوری راد، 1393).

تکنیک های ذهن آگاهی

مواجهه

اولین مطالعه ای که اثرات کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR)( کبات زین، 1982) را مورد توصیف قرار داد، کاربرد آن در درمان بیماران مبتلا به درد مزمن بود. MBSR تا حدی مبتنی بر تمرینات سنتی مراقبه است، و غالبا شامل دوره های وسیع نشستن بدون حرکت می باشد. اگر چه یک وضعیت نسبتا آرامش یافته ای ایجاد می شود، اما عدم تحرک طولانی می تواند منجر به ایجاد درد در عضلات و مفاصل شود. در دستور العمل هایی که به مراجعان در مراقبه داده می شود، تاکید می گردد که وضعیت خود را برای رهایی از درد تغییر ندهند، بلکه در عوض مستقیماً توجه دقیقی بر حس های درد داشته باشند  و با نگرش های بدون قضاوت به این حس ها توجه کنند؛ همچنین شناخت ها، هیجانات و کنش هایی که غالباً با حس های درد همراه هستند را مورد توجه دقیق و پذیرش قرار دهند. اعتقاد بر این است که توانایی مشاهده بدون قضاوت، حس های درد و پریشانی همراه با درد را کاهش می دهد(امیدی و محمد خانی، 1387).

قیمت فایل فقط 14,000 تومان



برچسب ها : مبانی نظری و پیشینه تحقیق شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی , مبانی نظری و پیشینه تحقیق , شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی , ذهن آگاهی , CBT , MCBT

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

مقاله بررسی نظام های بهداشتی و درمانی کشورها ی جهان (سوئیس)

RSS feed.

مقاله بررسی نظام های بهداشتی و درمانی کشورها ی جهان (سوئیس)

مقاله حاضر در 17صفحه با موضوعیت بررسی خدمات بهداشتی درمانی
در کشور جهت ارائه در مقاطع ارشد و کارشناسی مدیریت بهداشتی و
درمانی با رعایت اصول مقاله نویسی اماده گردیده است
دسته: پزشکی
بازدید: 11 بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: 331 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 17


قیمت فایل: 7,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

پرداخت و دانلود

سوئیس

سوئیس (آلمانی: Schweiz، فرانسه: Suisse، ایتالیایی: Svizzera) با
نام رسمی کنفدراسیون سوئیس (به لاتین: Confoederatio Helvetica)،
کشوری است در اروپای غربی که از شمال با آلمان، از شرق با اتریش و
لیختنشتاین، از جنوب با ایتالیا و از غرب با فرانسه همسایه است.

این کشور ۷٫۵ میلیون نفر جمعیت و مساحتی بالغ بر ۴۱٬۲۹۰ کیلومتر
مربع دارد. سوئیس کشوری است به صورت جمهوری فدرال و از ۲۶ ایالت
تشکیل شده‌است که «کانتون» خوانده می‌شوند.

پایتخت سوئیس شهر برن است و قطب‌های اقتصادی این کشور دو شهر
جهانی ژنو و زوریخ هستند. سوئیس یکی از ثروتمندترین کشورهای جهان
است و درآمد سرانه در این کشور با ۳۹٬۰۰۰ دلار برای هر نفر از
بالاترین‌ها در جهان است.

سوئیس کشوری چندزبانه است و در آن چهار زبان آلمانی، فرانسوی،
ایتالیایی و رومانش به رسمیت شناخته می‌شوند.

سوئیس دارای سابقهٔ طولانی بی‌طرفی در مناسبات جهانی است، به طوری
که این کشور از سال ۱۸۱۵ تاکنون وارد هیچ جنگی نشده‌است. این کشور
مقر بسیاری از سازمان‌های بین‌المللی چون صلیب سرخ و سازمان تجارت
جهانی است. یکی از دو دفتر اروپای سازمان ملل نیز در این کشور و
در شهر ژنو قرار دارد.

تاسیس کشور سوئیس در تاریخ ۱ اوت ۱۲۹۱ ذکر می‌شود و این روز در
سوئیس تعطیل ملی است.

تاریخ

سلت‌ها اولین ساکنان سوئیس بودند. تیره ای از این قوم که هلوتیا
(Helvetia) نام دارند پیش از تسلط رومیان بر سوئیس، در
کوهستان‌های ژورا و آلپ ساکن شدند و آنجا را هلوتیا نامیدند.
هلوتیا در سال ۵۸ پیش از میلاد به تصرف ژولیوس سزار امپراتور روم
درآمد. در قرن پنجم میلادی ژرمن‌ها به این سرزمین وارد و در ساحل
غربی رود آر ساکن شدند. ژرمن‌ها و اقوام بورگون (Burgun) و فرانک
جامعه‌ای مستقل تشکیل دادند. آنها در سال ۶۳۹ میلادی دولتی را
بنیان گذاشتند که بعدها فرانسه نامیده شد. در سدهٔ نهم بین سوابیا
(Swabia) و بورگوندی ها (Burgundians) تقسیم و در سال ۱۰۳۳ تحت
نظارت امپراتوری مقدس روم وحدت پیدا کردند. حکومت منطقه در قرن
سیزدهم بین کنت‌ها و خاندان هابسبورگ) و حکمرانان محلی تقسیم شد.
در سال ۱۲۹۱ سه منطقهٔ اوری (سرزمین فعلی سوئیس)و شوایتس
(Schweiz) و اولتروالدن (Ulterwalden) اتحادیه‌ای تشکیل دادند که
اساس کنفدراسیون سوئیس قرار گرفت.

 سیاست

قانون اساسی سوئیس در ۲۹ مه ۱۸۷۴ تصویب شد و پس از آن اصلاحات
زیادی در آن صورت گرفته است. سیستم سیاسی سوئیس مرکب از دموکراسی
مستقیم و غیرمستقیم بر مبنای حق حاکمیت مردم و جدایی از قدرت‌ها
است. در انتخابات فدرال همهٔ شهروندان بالای ۱۸ سال واجد شرایط
رای دادن هستند. مردم سوئیس با فرهنگ سیاسی غنی و پیشرفته و به
پشتوانهٔ قانون اساسی و تجربیات گران بهای تاریخی این کشور، در
فرایندهای قانون گذاری و اجرایی، به شیوه ای بدیع و فعال مشارکت
دارند. بدین گونه که برای تصویب شدن یا نشدن قانون‌های خاص در
کشور همه پرسی صورت می‌گیرد. برطبق قانون اساسی اگر دادخواستی
حداکثر آرا را کسب کند تصویب خواهد شد.

بررسی سیستم خدمات درمانی کشور سوئیس

در اغلب کشورهای صنعتی دو نوع پوشش بیمه خدمات درمانی‌ ارائه
می‌شود.این دو نوع پوشش بیمه پایه و مکمل می‌توانند جداگانه یا به
صورت یکپارچه ارائه شوند.در کشور چین هردو پوشش ارائه می‌شود که
بسته پوشش پایه دارای محدودیت‌ مخارج پزشکی برای بیمه است و خدمات
پایه را پوشش‌ می‌دهد.در سوئیس بیمه‌گران،دو پوشش به صورت یکپارچه
یا جداگانه ارائه می‌دهند.بسته مزایای پایه،مراقبت دندان‌پزشکی و
چند استثنا را شامل نمی‌شود.در بازار بیمه درمانی سوئیس زمانی‌ که
مطلوبیت خرید بیمه پایه از هزینه مزایای بیمه پایه بیشتر
باشد،بیمه‌گذار،بیه پایه را ترجیح می‌دهد. روش یکپارچه ارائه بیمه
درمان پایه و مکمل نسبت به روش‌ تفکیک شده آن هزینه کمتری
دارد؛زیرا در روش تفکیک شده، هزینه‌های اداری اضافی به ازای
هرقرارداد بیمه مکمل به مخارج‌ بیمه‌ای اضافه می‌شود.موضوع
بااهمیت در مراقبت سلامت، دسترسی همه مردم به بسته مزایای پایه
است.که این پوشش‌ پایه مزایای حداقلی برای بیمه‌شدگان فراهم
می‌کند.اما افرادی‌ که مایل هستند پوشش بیمه‌ای حداکثر داشته
باشند باید قادر به خرید بیمه مکمل باشند.بیمه‌گرها برای پوشش
پایه باید حق بیمه یکسانی از بیمه‌شدگان دریافت کنند ولی برای
مزایای‌ مکمل می‌توانند حق بیمه متناسب با ریسک هرفرد دریافت
کنند. در ایران پوشش بیمه پایه از پوشش بیمه مکمل کاملا جداست و
این رویکرد مشکلاتی ایجاد می‌کند.در شرایط کنونی استفاده از تجارب
سایر کشورها در این زمینه می‌تواند راهگشا باشد.

قیمت فایل: 7,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

پرداخت و دانلود

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید